Category: Disciplinas

Encontrarse bien física y mentalmente todos los días es complicado. Con el ajetreo y la contaminación de todo tipo (ambiental, acústica, lumínica, etc.) tenemos que llevar unos hábitos de vida saludables que nos permitan seguir dándolo todo en los quehaceres diarios. Dos disciplinas incluidas en entrenaPRO van a ayudarnos a conseguir este estado a través de una serie de ejercicios que corrijan nuestra postura corporal y elongación muscular. En concreto, estamos hablando de Yoga y Pilates, dos disciplinas similares pero con diferencias notables entre ellas.
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