Category: Calistenia

La calistenia ha llegado para quedarse.

Entre las más de 30 disciplinas que hay en entrenaPRO se encuentra este sistema de entrenamiento dónde los movimientos se realizan a través de los diferentes grupos musculares que forman el cuerpo. Su origen se remonta oficialmente al siglo XVIII en Europa, pero sus ejercicios son similares a los que utilizaban ejércitos antiguos como el persa; tanto es así, que hasta la Marina americana lo introduce en sus rutinas de entrenamiento.
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